こんにちは。

寒い日が続きますね。でもだからと言って運動を怠るのは良くない。
防寒対策をして自転車を楽しんでいます。

サイクリングでサングラスは必需品

さて、自転車に乗るときには、原則として「サングラス」をかけるようにしています。

太陽光が眩しいということに加えて、自転車で走っている時には小石やゴミなどが飛んでくることもあるため、目の保護の目的もあります。

調光レンズは全天候型でいつでも快適

通常のスポーツ用サングラスをこれまで使ってきましたが、「調光レンズ」のサングラスの方がはるかに快適でした。

調光レンズとは？

調光レンズは紫外線の強弱によってレンズの濃度を自動調整し、最適な視界を提供してくれます。紫外線が濃い場合でレンズの色が濃くなり、紫外線が弱い場合で薄くなります。日光の具合によってレンズの交換は不要で、場所や時間帯に気にせず利用できます。

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日差しがキツくない曇りの日であっても、調光レンズのサングラスであれば、かけていても視界が暗くなりすぎず、快適でした。

自転車を楽しむアイテムを工夫しながら、今年（2026年）も楽しんで走りたいと思います。

こんにちは👋

最近になって思うことがあります。
それは、相性が悪い人と感じた人とは良くなることがほとんどないので、断ったり、距離を置くことも時には必要だということです。

全員と仲良しでいられたら理想的ではあるけれど

学生時代、特に小学校や中学校ではクラスの友達とは仲良くしなさいと言われたと思います。

社会人になってからは、大人の人間関係は好き嫌いで選ぶべきではない、仕事している以上は人間関係を選べない、と。

でも本当にそうかな？と思います。

幼い時は別として、いい年をした大人同士が相性悪いとお互いに感じても歩み寄れるでしょうか？

嫌がる人がいることをわかっていながら、ハラスメントしたり、いけずしたり、陰湿ないじめを仕掛けてくる人もいますし、人付き合いを職場の立場（役職の有無や決済権限）などで変えたりする人もいます。

いい年になった方はおそらくですが、多少注意されても変わりませんし、本人のプライドを傷つけてさらに関係が悪化するかもしれません。

もうそんな時には、人間関係を断ち切っても良いと思います。

取引先であれば勇気を持って断る

相手が取引先であっても、常識ってものがあるので、こちらが一方的に犠牲を強いられるというのは理不尽ですし、フェアではありません。

私がフリーランスになってまだ2年目くらいの頃。

人の紹介で、ある企業のサイト制作（いわゆる会社のホームページ）の仕事をすることになりました。

最初は和やかな雰囲気でプロジェクトはスタートしたものの、先方の担当者とのコミュニケーションが険悪になってきました。

理由は経営者（上司）と制作側（私たち）との間の板挟みとなり、思い通りのスケジュールで進まないことのようでした。

夜の21:00や22:00に修正や追加の依頼をメールで、一方的に送ってきておいて、翌朝に仕上がってなかったら、激高して「なんでできていないのですか？」と言い出す始末。

最初は丁重に説明していても、こちらも人間ですので、こちらが悪いと決めつけて一方的に無理難題をこちらに押し付けてこられると、ストレスが溜まります。

「社内調整ができていないことを、こちらの責任にされては困ります。」と返信したところで、批判の応酬となりましたので、直接訪問して話し合いをするまでになりました。

もちろん、私にも落ち度と言いますか原因があったのかもしれませんが、社内のディレクションにまで、制作側の私たちが口を挟めません。

結局、このような状況ではいくら挽回しようと努力しても、相手側には不満が残っているようでした。

断れば相性の良いビジネスパートナーと出会えるかもしれない

いくら努力しても上手くいかないこともありますし、全員に好かれる人もいません。

仕事で自分が断れば最悪、報酬はゼロになるかもしれませんが、相性の悪い相手とのやり取りで、ストレスを受け続け疲弊することもなくなりますし、そして何よりもお互いに良い取引先、ビジネスパートナーと出会うチャンスがあるかもしれません。

そう考えると、断ることも時には正しく、勇気ある行動かなと思います。

こんにちは👋
最近は物価高がすごいことになっていますねー。

感覚というか習慣づけないと、細かな積み重ねでみるみる手元のお金が減っていく気がします。

年末年始休暇の良いタイミングだったので、クレジットカードの明細やら、保管しているレシートなんかを見直してみました。

節約に努める支出項目

• コンビニでの食べ物、飲み物など
• 通信費
• 散髪代
• 洋服
• 食費の中で節約できるもの
• 酒代

まず、ストレスの吐口として節制ない無駄遣いは控えるのは当然として、お得な買い物ができるかもしれないと思って、選択肢をよく検討してから、買い物するようになりました。

散髪代は以前は美容室に月1回は通っていましたが、今はリモートワークだし、ジャケットやネクタイも締める必要もないので、カジュアルな服装でキャップを被っています。だから頻繁に髪を切る必要もないです。

洋服は、アパレル企業の株主優待券を使ってなるべくお得に買い物をするようにしています。

通信費については、数年前から携帯キャリアを「ワイモバイル」に変更したことで、毎月5,000円程度の節約になりました。
ちなみに、ITやWeb、デジタルの仕事を本業にしていますが、スマホを触っている時間は、ほとんどお金を生み出さない時間であると気がついてから、iPhone のモデルもナンバーモデルではなく、廉価版のSEシリーズにしています。

必要なのでケチらないもの

• 仕事道具
• 自身のカラダのメンテナンス
  （病院、歯医者、マッサージなど）
• 将来の仕事につながる可能性のある研修や勉強会、交流会などの費用
• 家族で過ごす休日での出費
• 気分転換のために使う飲食費（カフェ、レストラン）

一方で、ケチらないものとしては、仕事道具であるパソコンや周辺機器なんかは生産性や売上・利益に直結するものなので、必要なものかをよく見極めて、本当に必要だったら躊躇わずに購入すべきかな、と思っています。

また、数ヶ月後、数年後のお仕事につながるかもしれないような可能性を秘めているIT・Web関係の勉強会、カンファレンス、交流会などには、予定の重複で参加できないことは仕方ないとして、参加費や会費を理由に不参加の判断をしないようにしています。
フリーランスの生活も7年目になっていますが、今後の仕事につながるかどうかは実際のところ、やってみるまでわかりません。
新しい技術の分野のお仕事については、先頭車集団に入っていることが非常に重要なので、初動で遅れないようにしています。

あと、プライベートでは、夫婦共働きで、奥さんが会社員、私はフリーランスと休日で家族と過ごす時間も限られているため、気分転換や休日を楽しむために必要な支出はケチらないようにしています。

物価高はしばらく続くかもしれないので

物価高だの、今の政治が悪いだのと言っても、私たちの生活はすぐには変わりません。賢く生活していきたいなと思います。

こんにちは。
皆さんは、寝台特急（夜行列車）の乗ったことはありますか？

私は人生で一度だけ乗ったことがあります。
今から20年前の2006年くらいだったか、当時、一人暮らしをしていた福岡・博多駅から「寝台特急・さくら」に乗って、大阪出来まで帰省しました。

新幹線の方が速いですが、一度は寝台特急に乗ってみたかったからです。

今でも覚えているのは、その日は当時、勤めていた会社の年内最終勤務日で、終業後に「納会」がありました。
その後、会社の事務所から博多駅に行き、売店やコンビニで、弁当やビール、缶ハイボールを買って、寝台特急さくらに乗車しました。

一人晩酌して寝落ちすると、翌朝には地元大阪に到着しました。新幹線や航空機ではなかなか味わえない国内旅行を時間をかけて楽しむという雰囲気がとても居心地が良かったです。

そんな寝台特急ですが、現在、定期運行している寝台特急は「サンライズ出雲・瀬戸」のみだそうですね。

来年・2025年はぜひもう一度、寝台特急に乗りたいと思います。
当時を懐かしみ、もう一度、当時住んでいた福岡を再訪したいのですが、ただ、福岡・博多行きの寝台特急は現在運行されていません。

サンライズ出雲・瀬戸に乗って、東京出張を楽しみたいと思います。