カテゴリー: ライフハック

  • ブックレビュー「年収300万円で心の大富豪」を読んでみた

    ブックレビュー「年収300万円で心の大富豪」を読んでみた

    こんにちは。今日のブログは最近読んで良かった本をご紹介します。

    年収300万円で心の大富豪 サバンナ 八木 真澄 (著)

    専門家、作家とは異なる独自の視点

    この本の特徴は読みやすい内容で、現代人が自分に適したお金との付き合い方を考えるきっかけを与えてくれる本です。

    芸人として成功された、サバンナ八木真澄がファイナンシャル・プランニング技能士(FP)も取得後に、お金との付き合い方を提言されています。

    いくつか参考になった、為になった内容をご紹介します。

    サブスクができた時点で人間平等

    定額制のサブスクリプションサービスをいくつか契約すると、読み放題、視聴し放題で娯楽、エンターテイメントが楽しめる時代です。

    ひと昔前と比較すると、デジタル技術のお陰で、収入の多寡に関わらず、皆さん平等に娯楽を楽しめる時代になっているという理解をすれば、幸せを感じると思います。

    タブレットがあれば2LDKで十分

    サブスクのようなサービスもタブレット端末が一つあれば、事足りる時代になりました。

    • 音楽を聴く
    • 動画を見る
    • ラジオを聴く
    • メールやSNSをする
    • ECサイトで買い物をする
    • Tverでテレビ番組を観る

    これらの行動は現代人はタブレットやスマホというデバイスを1台持っていれば、実現できることです。
    しかしこれもひと昔前までは、音楽を聴くためには、コンポ。テレビもラジオも持っていなければ、観れない、聴けない状態でした。

    出張は旅行

    旅行は楽しいですよね。
    プライベートな時間で家族と旅行に行こうとすると、たくさんお金が必要。スケジュールの調整も一苦労。

    仕事をしている人であれば、出張も楽しみましょう、と提言されています。

    • 出張先で居酒屋に行って、地場の料理とお酒を楽しむ
    • 滞在先のホテル周辺を朝に散歩してみたり、モーニングを楽しんでみる

    まとめ

    他人と比べて優劣をつけて自分が幸せか、満たされているかを考えてしまうことは虚しいですし、悲しいことですね。

    迷惑さえかけていなければ、趣味・趣向、楽しみ方を工夫すれば、それほどお金をかけなくても、生活を充実させることができると改めて認識できました。

  • FPパートナー(7388)の株主優待、3,000円分のQUOカードが届きました。

    FPパートナー(7388)の株主優待、3,000円分のQUOカードが届きました。

    こんにちは。

    長期保有を続けている、FPパートナー(7388)さんの株主優待、3,000円分のQUOカードが届きました。

    今回届いたQUOカードは、2025年11月権利のものですね。

    配当と優待がしっかりある銘柄は安心して長期保有できる

    FPパートナーは、お金に関する無料相談サイト「マネードクター」を運営している会社です。

    不祥事などもあり、高値を付けていた2024年1月ごろから比較すると、半値以下!になっていますが、私が購入した2025年2月頃から比べると、ちょうど1年後の2026年2月現在、しっかり評価益を出してくれています。

    基本情報

    優待の価値3,000円相当(×年2回)
    優待利回り2.58%
    配当利回り4.04%
    総合利回り6.62%
    優待の最低取得額233,900円(2026/02/18時点)
    長期保有優遇特典なし

    優待投資家として、日本で一番有名な桐谷広人さんは、良い優待銘柄を安いタイミングを見計らって仕込んでおくことが大切と常々おっしゃっておられますね。

    株価が安い時に優待と配当をしっかり出してくれる銘柄を購入することができれば、その後に株価上昇すれば運用益を持った状態で、長期保有できますし、自分の予想以上に株価が跳ね上がった場合には、売却しても良いと思います。

    普段はコンビニ行かなくても旅先で活躍する

    私は普段は、フルリモートワークですので、通勤もなく、顧客訪問に伴う外出も1週間に1回あるかないかという状態です。

    だからコンビニにもあまり行かないので、なくても困らないわけですが、そんな私でも年数回は出張やプライベートの国内旅行に出かけたりはします。

    旅先では、飲み物や折り畳み傘、日程が変更になった場合、下着などを買ったりすることもありうるため、非常に重宝しています。

    次回から優待品がデジタルギフトに変更予定

    なお、次回の2026年5月権利分より、優待品が「QUOカード」→「デジタルギフト」に変更されるようです。なお、優待価額に変更はありません。

    デジタルギフトは「Amazonギフトカード・QUOカードPay・PayPayマネーライト」などが予定されているそうなので、私としては、Amazonギフトカードに交換するのが最も使いやすいと思っています。

  • 歯磨きを頻繁にすると良いことがたくさんあった。

    歯磨きを頻繁にすると良いことがたくさんあった。

    こんにちは。今回の記事は歯磨きについてです。

    食事後すぐの歯磨きのメリット

    昨年のことになりますが、ダイエットを目的とした3ヶ月間限定の健康体操教室に参加しました。

    その時、当然ですが、体重を落とすためには間食を控えましょうと指導されます。

    • 朝食と昼食で炭水化物を食べても良いが、それ以降は炭水化物を控えましょう
    • 間食はできる限り控えましょう
    • 週2-3回は運動を行いましょう

    などなど。

    人間の心理として、歯磨きをしたら、間食を控えようと思います。その心理を利用すると、間食を食べる量や頻度を減らすことに成功しました。

    今では歯磨きは食後の3回に加えて、プラス2回の合計5回 / 1日くらいしています。

    眠気防止の効果もある

    歯磨きによる眠気防止については、自衛隊OBのYouTuberさんの動画で知りました。

    歯磨きの効果として、眠気防止の効果もあるようです。特に午後の時間帯。
    私は朝方の生活をしていますので、仕事の開始は早朝のAM04:00ぐらいです。お昼ごはんを食べて、眠気を感じますし、そもそもその時点で、7時間くらい仕事をしていますから、パフォーマンスも落ちてしまっていることが、これまでは多かったです。

    そのような時に、歯磨きをして、ついでに冷たい水で顔を洗っって、眠気を吹き飛ばしてスッキリできますので、ラストスパートができると思います。

    間食を控える効果だけでなく、眠気防止になって良いことがたくさんあった、歯磨き習慣はこれからも続けようと思います。

    クリニカトラベルセット
  • ユナイテッド・スーパーマーケット・HD(3222)の株主優待、お米2キロが届きました。

    ユナイテッド・スーパーマーケット・HD(3222)の株主優待、お米2キロが届きました。

    年2回のカタログギフトが貰える優待株

    ユナイテッド・スーパーマーケット・HD(3222)の株主優待、お米2kgが届きました。

    過去にも何度かブログで投稿していますが、この銘柄の株主優待も年2回の権利があるため、とても気に入っています。

    この銘柄は最近、株価低迷気味ですが、逆に言えば今は仕込み時だと思います。

    私は関西に住んでいますから、毎回優待品を選んでいます。

    優待の価値3,000円相当 (×年2回)
    優待利回り6.17%
    配当利回り1.64%
    総合利回り7.81%
    優待の最低取得額97,200円〜(2026年2月末時点)
    長期保有優遇特典(1,000株以上保有)株式継続保有期間3年以上
    通常優待で優待券を選んだ場合のみ贈呈
    権利確定月優待到着時期
    2月末分5月上旬
    8月末分10月下旬

    最近は物価高ですので、株主優待は非常に助かりますー。

  • 日本管財HD (9347)の株主優待、片手鍋が届きました。

    日本管財HD (9347)の株主優待、片手鍋が届きました。

    こんにちは。

    私が以前から継続保有していて、このブログでも何度か取り上げている、日本管財HD (9347)の株主優待品が届きました。

    日本管財HD (9347)さんは年2回権利があり、さらに長期優遇施策があることが、とても気に入っています。

    年2回の優待権利がある銘柄を複数持っていると、頻繁に株主優待品が結構頻繁に届くなぁとの感覚になります。

    まさに株主優待投資の醍醐味ですね。

    以前の記事はこちら▼

    今回は実家用の片手鍋を注文

    今回は実家で使っていた片手鍋が古くなっていたようでしたので、プレゼントで注文しました。

  • 上司や先輩の言うことは聞くべきか?

    上司や先輩の言うことは聞くべきか?

    こんにちは。

    先日、お世話になっている方と2人で忘年会をしました。

    その先輩とはフリーランス仲間ですが、元々は別々の会社で働いていて、先輩が営業や事業企画のキャリアで、私はエンジニアの職歴でした。

    ほとんど同じタイミングで会社を独立することになったので、仲良くさせてもらっています。

    独立してから丸7年の歳月が流れ、その間にはコロナ禍もあり、お互いに調子の良い時期ばかりではなかったと思いますが、それでもこうして1年のうちに2-3回はお会いして近況を共有しています。

    2軒を飲み歩いたので、色々な話をしました。

    新規営業はもう要らない

    今、先輩は人材紹介会社の仕事(キャリアコンサル)を業務委託で手伝っているようで、転職市場の状況も教えてもらいました。

    とは言え、私がフリーランスを辞めて会社員に復帰したいと思っているわけではなく、業界や職種でどんなポジションや役割が企業からニーズがあるかを教えてくれました。

    その中で印象的だったのは、営業(特に新規開拓営業)のポジションはまったくニーズがないようです。

    デジタルマーケティングができる時代になったこともありますが、売り込む営業を雇う人件費に見合った成果が出せないと判断する経営層が多いようです。

    今求めらているのは、現場で手を動かす仕事で、AIやロボットに置き換えが難しい分野のようです。
    もしくはAIでもできるけど、人間が行うことによって、それ以上の成果が期待できる可能性があるもの、と言うことになるのでしょうか。

    上司や先輩の言うことの鵜呑みにするのは違う

    そのような話を聞いてふと思いました。

    私が社会人になったばかりの20年くらい前には、飲み会や懇親会で上司・先輩の言うことを新人が聞かせれると言うのはごく当たり前でした。

    職場では仕事を教えてもらうことがあり、もちろんそれは必要だと思いますが、お酒が入った飲みの席では、仕事を教えてもらうと言うよりも、精神論や説教、そして会社の愚痴や噂話が多かった気がします。

    私はこれが苦手で会社員を卒業した一要因でもあります。

    新卒入社した会社の営業所長と言う方は今ではアウトなパワハラタイプでしたので、「俺に言うこと聞いて、付いてこれば間違いない」と豪語していました。

    私はその話が大嫌いでしたので、可愛くない部下だったでしょう。

    お世話になったことは事実ですし、感謝の気持ちがないわけではありませんが、確固たる裏付けもなく上司だからといって威張っている姿を見て、「あんなのにはなりなたくない」と思っていました。

    でも、よく考えてみれば、未来のことなんて誰にもわからないし、いくら上司といっても部下や後輩のキャリアに責任を持てるわけでもなければ、必ず上司や先輩が先に会社を辞め引退していきます。

    自分の幸せのため、思考停止状態はよくない

    仕事をしてみないと、自分にあっているのか?活躍できる可能性があるのか?はわからないと思います。

    特にまだ若手の頃は、私自身、「これからどうしていこう?」と漠然とした不安を抱えながら、毎日、仕事していたと思います。

    でも、多くの失敗や回り道をしたとは思いながらも、新人の頃にこんな人生を送りたいといった希望をある程度、実現できたと思います。

    • IT技術の仕事をしたい。→ 実現できている。
    • 生まれ育った故郷の街で働きたい。→ フリーランスになって実現できました。
    • 健康的な生活を送りたい → 今は趣味の自転車を楽しむことができて、少しずつ体重を落として改善中です。

    私自身、よく言えば慎重派であり、思い切った行動をするタイプではありませんが、諦めずに少しずつでも理想の働き方、生活スタイルを手に入れようと行動してきてよかったと思います。

  • Spotify を無料体験しています。

    Spotify を無料体験しています。

    タブレットが活躍中

    こんにちは。
    今年はタブレットを購入しましたというブログを公開しました。

    私は普段は自宅の書斎で仕事していますので、仕事中は、音楽を聴く、YoTubeの配信のニュースを見る、FM放送を聴くなどしたいので、タブレット端末はそのプレーヤーとして使っています。

    Spotify の無料体験がとても良い

    今現在は、Standard プランの無料体験中です。

    https://www.spotify.com/jp/premium

    Spotify はアプリをインストールすれば、使いやすいユーザーインターフェイスが提供されますし、レコメンド機能や、あなたのおすすめのプレイリストを作ってくれる機能などは魅力的だと思います。

    無料体験期間が終わった後でも、Standardは月額¥1,080 で利用できるので、コスパいいと思っています。

  • 1ヶ月の休暇と1,000万円があれば何をするか?

    1ヶ月の休暇と1,000万円があれば何をするか?

    先日、X(旧: Twitter)でタイトルのような投稿があった。

    「1ヶ月の休暇と1,000万円を与えられた場合にはあなたは何をしますか?」

    この問いにすぐに答えることができない場合には、「お金がない」、「時間がない」を理由に行動していなかっただけらしい。

    確かに一理あるように思います。

    この質問には答えられた。

    私の場合、すんなりこの質問には答えを出すことができました。

    以前のブログで書いている通り、あまりお金をかけて旅行に行くことを好まない私としては、近くの温泉やグランピングなどに出かけ、昼間は大好きな自転車でサイクリングをして、早朝や夕方には、いつか挑戦してみたいと思っている、個人開発やOSS(オープンソースソフトウェア)開発に本格的に打ち込みたいと思います。

    生活のための受託開発

    OSSの活動は今でもやっていますが、それは本業の傍らでできる範囲。

    海外と異なり、OSS開発やサポートをしているからといって、IT企業がエンジニアに対してスポンサーしてくれたり、OSS開発を業務と位置付けて、フルタイムで雇用してもらえるような恵まれた環境は日本にはありません。(少なくとも私が知る限りにおいては….)

    そのような事情から、日本では、ITエンジニアはほとんど受託開発のプロジェクトで仕事していると言って良いでしょう。

    例外はウェブ系の事業会社(日本で言えば、ソフトバンク、LINE ヤフー、サイバーエージェント、サイボウズなどの自社でサービスやプロダクトを開発している企業)で働くエンジニアさんになりますが、それでも社内 or 社外の違いであって、OSS開発や個人開発のように自由度の高い開発ができるわけではありません。

    私のようにいくら地方都市で生活コストを低く抑えているとは言え、受託開発の仕事をしていなければ、エンジニアとして食っていくことが難しい現実があります。

    冒頭の質問にあった、1ヶ月の休暇という長すぎず・短すぎずであれば、シンプルで規模の小さい個人開発、OSS開発であれば、なんとかなるでしょう。

    生活費は正直なところ、1,000万円も不要で、私であれば200万円ぐらいあれば、休暇を十分楽しむことができそうです。

    個人開発は老後の楽しみでも良いかもしれない

    最近、そう思うようになっています。

    生成AIが登場して以降は、ソフトウェア開発の現場が目まぐるしく変わっていく状況を目の当たりにしています。

    現役世代のエンジニアが個人開発やOSS開発に挑戦し、継続するためには、大なり小なりビジネスとして成功する必要があると思います。

    直接的な金銭を受け取らない形である、OSS開発であっても開発者であるエンジニアのキャリア形成や転職に役にたつなどの動機がないと続けられないものです。

    しかし、現役世代のうちにしっかり働いて資産形成しておけば、
    年金受給世代であれば生活費の心配を深刻に悩む必要がないかもしれないですし、ソフトウェア開発はそれほど投資が必要ありませんし、自宅でパソコンとネット環境があれば極論できます。

    そう考えると、現役世代のうちは需要があれば受託開発でカラダを壊さない程度で働いて、コツコツと資産形成に取り組む、老後の楽しみとして、個人開発やOSS開発に余暇の時間で準備を始めるというのも、また楽しみが増えて良い気がしました。

  • Amazon Fire HD 8 タブレットを購入した

    Amazon Fire HD 8 タブレットを購入した

    こんにちは😃

    今年(2025年)に入ってから、タブレット端末を購入しました。仕事で使うというよりは、書斎のデスクで音楽を聴いたり、Youtubeでニュースや気になる動画を流しています。

    Amazon Fire HD 8 タブレット – 持ち運びに便利な8インチ、外出先で動画もマンガも – 32GB ブラック

    半年くらい使っていますが、大満足です。

    よく利用するアプリ

    • YouTube
    • Spotify
    • radiko
    • Amazon Prime Video
    • Shop Amazon

    普段は、仕事中にお気に入りの音楽を聴く時には、「Spotify」を使うことが多いです。

    仕事をしながら今日のニュースを聞きたい時には、YouTubeで民放のニュース番組のダイジェストを流したり、radikoでFM802などを流せばニュースも聞けるため、効率的かと思います。

    強いて欠点を挙げるとすれば、Tverアプリをインストールできないため、それくらいかなと思います。

  • チョコザップに通い始めた。

    チョコザップに通い始めた。

    こんにちは👋

    最近、チョコザップに通っています。

    きっかけは、市の健康体操教室がライザップと提携していて、講師(トレーナー)の方がライザップから派遣されていました。

    すごく丁寧に初心者の方にも取り組みやすく、挫折しないような内容になっていて、お陰さまで体重を減らすことができました。

    食事指導もとても丁寧でした。

    もうひとつ特典があって、市の健康体操教室の期間中はチョコザップに通い放題というものが付いてきます。

    私の住んでいる場所から自転車で15-20分程度の距離に3店舗ほどあります。

    リーズナブルな料金で気軽に通えることが人気のチョコザップですが、色々なメリットがあることがわかり、とても気に入っています。

    • アプリで混雑状況がわか
    • アプリには運動記録や食事記録などの機能もある
    • 私の趣味の自転車の外出時に気軽に寄れる
    • 予約制のマッサージチェアも使える(店舗によって違う)

    市の健康体操教室が終わっても、継続して通うつもりでいます。

  • 朝食をパンからご飯に変えてみました。

    朝食をパンからご飯に変えてみました。

    最近、朝食をパンからご飯に変えてみました。

    きっかけは、市が開催している健康体操教室に参加したため。

    ライザップと提携していて、講師(トレーナー)の方がライザップから派遣されていました。すごく丁寧に初心者の方にも取り組みやすく、挫折しないような内容になっていて、お陰さまで体重を減らすことができました。

    健康管理やダイエットで重要なことを色々と教えていただきましたが、特に食事は運動習慣以上に効果があるそうです。

    • 1日の全体の食事量を10とした場合、朝食:3、昼食:5、夕食:2 の配分が理想的。
    • 夕食は、ご飯や麺類といった炭水化物はできる限り控える。
    • 朝食は、パンよりもご飯の方が腹持ちがよく、間食(お菓子)を食べたい欲求を減らすことができる。
    • タンパク質の摂取量は現代日本人は不足しがちなので、豆腐、納豆、サバ缶、チキンなどで補う。
    • 食事が物足りない、空腹感がある時には、ご飯のお代わりではなく、上記のタンパク質や野菜などを食べると良い。

    私の場合には、これまでは朝食はパン食が多かったですが、確かにご飯に切り替えてからは、腹持ちが良く、昼食まで間食したいと思わなくなりました。

    ただ、忙しい朝食の時間で毎回、ご飯を準備することが難しい時もあります。

    そのような時には、餅を食べるようにしたり、吉野家さんや松屋さんで、朝定食を食べるようにしています。

    夕食の炭水化物を抜く習慣も慣れれば苦痛ではないし、満腹状態では寝つきが悪いため、この習慣に切り替えることができて非常に良かったと思っています。

  • 日帰り旅行で新幹線ではなく、在来線を使ってみた。

    日帰り旅行で新幹線ではなく、在来線を使ってみた。

    こんにちは👋

    先日、学生時代の同級生と久しぶりにリアル(つまり対面)で会おうということになり、大阪から岡山に日帰り旅行しました。

    同級生は私を含めて3人ですが、現在の住まいが大阪、神戸、広島とバラバラなため、中間地点の岡山で集合しようということになったという経緯です。

    どうせなら在来線でのんびり車窓を楽しみたい

    最近は仕事が忙しいにはありがたいですが、ストレス発散する機会が限られていたため、せっかくだから以前からやってみたいことをこの機会にしようと思い、往路は在来線を利用しました。

    旅のお供はコーヒーと文庫本

    「質素であることは、自由であること」
    https://amzn.to/42SuLx5

    大阪駅から新快速に乗って姫路、姫路から先は岡山行きの各駅停車で移動するという、3時間くらいの車窓を楽しむことができました。

    車窓を楽しむ3時間の間に文庫本を読み終えることができました。

    だいたいこんな感じの車窓が続きます。

    途中の姫路駅で名物の「駅そば」を

    姫路駅で新快速から岡山方面行きの各駅停車に乗り換えるため、待ち時間を利用して、名物の「駅そば」を食べました。

    その後、無事に岡山駅に到着。同級生と再会して、この日だけは昼から会食しました。

    食後、長袖1枚でちょうど良い気候でしたので、岡山城と後楽園周辺を散歩しました。

    新幹線よりも、片道で ¥2,000円程度割安で、車窓を楽しんだり、読書ができて、寄り道でご当地グルメを楽しむことができて、とても充実した1日でした。

    お金を使わなくても楽しめる工夫を

    私のライフテーマでもある、「お金をかけずに楽しめる生活」をこれからも楽しんで、残りの人生を楽しみたいと改めて思いました。

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